手当て

昔から”手当て”って言葉がありますが私はその言葉が大好きです。
手ってなんだか安心しますよね。

米バージニア大学の教授の研究によると、幸せな結婚をしている女性が、
ストレスを感じた際に夫の手をにぎると、興奮した交感神経が静まり、
副交感神経が優位になり、ストレスがに解消されることが、
脳のスキャンではっきりと示されたそうです。

”手をにぎる”ことに限らず、何かを握りしめることって、安心しませんか？

あなたは緊張した時に、手をぎゅっとにぎりしめた経験ありませんか？
あれは、少しでも心を落ち着けようという自然作用なんですよ。

赤ちゃんも生まれてきた時、手をにぎっていると思います。また、
人間は死ぬときもしぼむように手をにぎります。

人は、リラックスしたり、弛緩した時ほど手を開きません。
自然体のとき、軽く手をにぎってるんです。

この人間の動物的自然動作は、安眠を得るためにも役立つと思います。

不眠解消